متلازمة الإرهاق النفسي هي حالة تأتي نتيجة الضغوط النفسية المستمرة في محيط العمل. يعتبر فهم هذه الحالة النفسية المرتبطة بالعمل أمرًا هامًا للحفاظ على الصحة النفسية والوقاية من آثارها السلبية. سنستكشف في هذا المقال ما هي متلازمة الإرهاق النفسي وما يجب أن تعرفه حولها. مفهوم متلازمة الإرهاق النفسي يُعرف متلازمة الإرهاق النفسي بأنها حالة من…
تلعب متابعة الحمل دورًا حيويًا في ضمان صحة ورفاهية الأم المتوقعة وجنينها النامي. يقدم هذا المقال إرشادات علمية حول متى يجب أن تبدأ متابعة الحمل، مؤكدًا أهمية الرعاية القبلية المبكرة والمعالم الرئيسية للنساء الحوامل. يهدف هذا النقاش إلى تمكين النساء الحوامل بالمعرفة لاتخاذ قرارات مستنيرة حول صحتهن الإنجابية. بداية متابعة الحمل هي خطوة حيوية في…
تُعتبر اختبارات وظائف الكبد أداة تشخيصية هامة لفحص صحة هذا العضو الحيوي. في هذا المقال، سنلقي نظرة على الظروف التي يطلب فيها الطبيب إجراء اختبارات وظائف الكبد. متى يُطلب اختبار وظائف الكبد؟ 1. أعراض مرض الكبد: – يُطلب الاختبار عند وجود أعراض مثل الألم في منطقة الكبد، والغثيان، والإجهاد الشديد. 2. استخدام الأدوية المحتملة للتأثير…
معدل الدهون الطبيعي في الجسم يعتبر جزءًا أساسيًا من التوازن الصحي، حيث تلعب الدهون دورًا هامًا في الوظائف الحيوية والتكوين الهيكلي للأنسجة. تُعد الدهون إحدى أنواع المكونات الرئيسية للغذاء، وتُخزن في الجسم لتوفير طاقة وتلبية احتياجاته الغذائية. يُقاس معدل الدهون بشكل عام كنسبة مئوية من وزن الجسم الإجمالي. أهمية معدل الدهون الطبيعي تحتل الدهون دورًا…
يعتبر فهم نسبة الدهون الطبيعية للجسم أمرًا مهمًا للرجال، حيث تلعب هذه النسبة دورًا حاسمًا في الصحة العامة واللياقة. سنلقي نظرة على المعايير الطبيعية لنسبة الدهون في الجسم للرجال وكيف يمكن أن تؤثر على الصحة. نسبة الدهون الطبيعية للجسم للرجال يُعتبر متوسط نسبة الدهون الطبيعية للجسم للرجال ما بين 12% و20%. ومع ذلك، يمكن أن…
تعتبر نسبة الشفاء من سرطان الثدي موضوعًا هامًا يشغل بال الكثير من المرضى وأحبائهم. يهدف هذا المقال العلمي إلى استكشاف مفهوم نسبة الشفاء، العوامل المؤثرة فيها، والتقدم الحديث في مجالات العلاج. مقدمة إلى نسبة الشفاء من سرطان الثدي يقدم المقال تعريفًا لنسبة الشفاء وكيفية حسابها، مع التركيز على الأساس الإحصائي لتقدير نسبة الشفاء. عوامل تأثير…
يعتبر الكولسترول جزءًا أساسيًا من الصحة العامة، حيث يلعب دورًا حيويًا في وظائف الجسم المختلفة. تتكون النقاط الرئيسية للكولسترول من الكولسترول الجيد (HDL) والكولسترول السيء (LDL). في هذا المقال، سنركز على نسبة الكولسترول الجيد وأهميتها للصحة العامة. أنواع الكولسترول هناك نوعان رئيسيان من الكولسترول الكولسترول الذي ينقله البروتينات عالية الكثافة (HDL) والكولسترول الذي ينقله البروتينات…
يعد هرمون الثيروكسين جزءًا أساسيًا من نظام الهرمونات في الجسم، حيث يلعب دورًا حاسمًا في تنظيم وظائف الغدة الدرقية. يُعرف الثيروكسين أيضًا باسم T4، وهو أحد الهرمونات الدرقية الرئيسية التي تؤثر على عدة جوانب من وظائف الجسم والصحة العامة. وظائف هرمون الثيروكسين 1. تنظيم معدل الأيض يلعب الثيروكسين دورًا حيويًا في تنظيم معدل الأيض العام…
في عالم الصحة، تعتبر هشاشة العظام ظاهرة تستدعي الاهتمام والتوعية. يمكن أن تكون هذه الحالة غامضة، إذ لا يتم الكشف عنها بشكل واضح حتى تتقدم المرحلة وتظهر الكسور. تعرف هشاشة العظام في كثير من الأحيان بـ “المرض الصامت” لأنها تتسبب في ضعف العظام بصمت دون أعراض واضحة في المراحل المبكرة علامات هشاشة العظام 1. كسور…
في موسم عيد الأضحى، الذي يتميز بالاحتفال والفرح، يُعتبر الاهتمام بالصحة أمرًا حيويًا للاستمتاع بالعيد بشكل كامل وصحي. إن الاحتفالات وتبادل الزيارات والتناول الزيادات في تلك الفترة يجعل الاهتمام بالصحة أمرًا ذا أهمية خاصة. فيما يلي مقدمة لكيفية الحفاظ على صحتك خلال عيد الأضحى يأتي عيد الأضحى مع فرحة التجمع العائلي وتناول الطعام اللذيذ، ولكن…
